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健身器材分类以及功能

文字:[大][中][小] 2015-5-19    浏览次数:1227    

  健身器材有哪些?现代社会发展越来越好,人们也开始注重形体健康,随之健身器材也越来越多,已有上百个品种。力动健身器材从05年诞生,来跟大家讲讲关于健身器材的分类以及功能。虽然目前健身器材无统一的分类,但以阻力器件来分有重块、磁电、液压、气压、自身体重等几种。重块型是常用的一种阻力器,它的主要特点是坚固耐用、调节阻力大小较方便,但使用时发出的噪声较大。磁电式阻力器,可在一定范围内进行无级调节,使用时噪声较小,但控制系统较复杂。液压阻力器,体积小、噪声小,阻力大小可作一定调节,但制作加工要求较高,不然易漏油,影响使用。气压阻力器,可作无级调节,增、减阻力非常方便,噪声小,但需有配套的空压机及管道,家用健身器材中很少使用。

  健身器材又常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能健身器材,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

  它们的主要功能是:

  划船器:主要用来增强手臂力量及动作协调。

  健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。

  健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。

  综合型多功能健身器材:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

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